365 Şükran Günlüğü - En İyi Kendine Bakım Arkadaşın
365 Şükran Günlüğü, Android platformunda mevcut olan ücretsiz bir bilim temelli şükran günlüğüdür. Kendine bakımı eğlenceli ve etkileşimli hale getiren bir yaşam tarzı uygulamasıdır. Uygulama, hayatınızı değiştirecek dersler öğreten ve olumlu bir tutum geliştirmenize yardımcı olan günlük ipuçları sunar.
365 Şükran Günlüğü, bir araya gelen düşünce yapısına sahip insanların büyümelerine ve birbirlerine destek olmalarına olanak sağlayan dünyanın en büyük şükran topluluğudur. Sizi etkileşimli Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) egzersizleriyle yönlendiren bir mutluluk koçudur, bu sayede kaygıyı yatıştırır, ilişkilerinizi ve ruh halinizi iyileştirir.
Uygulama, takdir odaklı bir yaklaşım ile sınırsız potansiyelinizi açığa çıkaran bir onay rehberidir. Sadece beş dakika içinde, olumsuz düşünce ve toksik özkonuşmanızı şükran temelli pozitiflikle değiştirebilir, stresi azaltabilir, kaygıyla başa çıkabilir ve zihinsel sağlığınızı iyileştirebilirsiniz.
365 Gratitude Journal Self-Care app hakkında kullanıcı değerlendirmeleri
Eğer 365 Gratitude Journal Self-Care app denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!